Das Aussehen kann täuschen. Dies gilt auch bei der Bestimmung der körperlichen Fitness. Jemand der schlank ist, muss nicht zwangsläufig fit sein. Auf der anderen Seite is ein Bodybuilder nach dem Body-Mass-Index (BMI) übergewichtig.
Entscheidend ist also nicht das reine Körpergewicht, das mit herkömmlichen Waagen gemessen wird, sondern der Körperfettanteil. Diesen kann man am einfachsten mit einer Körperfettwaage messen. Einen guten Überblick über aktuelle Modelle bietet dieser Körperfettwaage Test: www.koerperfettwaagetest.net.
Körperfettwaagen nutzen die sogenannte bioelektrische Impedanzanalyse zur Bestimmung des Körperfettanteils.
Dazu schickt die Körperfettwaage einen elektrischen Strom durch den Körper – dieser ist so niedrig, dass sich keine Sorgen machen
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